Dance & Workout

 

Unser Ladies Dance Programm umfasst alles, was alleine ohne Partner getanzt werden kann. Wir bieten Tanz-inspierierte Fitness Stunden, sowie Tanzkurse in denen verschiedene Choreographien und Tanztechnik unterrichtet werden.

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LINEDANCE

Tanzen alleine in einer Gruppe.
Wir erlernen Choreographien zu moderner Musik, Klassikern und auch Countrysongs. 

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LADIES BALLETT WORKOUT

Im Ballett Workout wird trainiert, wie es die Ballerinas gewohnt sind - Kräftigung für Beine, Bauch und Po an der Stange, erhöhte Flexibilität durch Dehnungen und rhythmische Ballettübungen! Fit like a Ballerina! 

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LADIES BALLETT 

Im Ladies Ballett werden die Grundzüge des Balletts für erwachsene Anfänger unterrichtet.

LADIES DANCE

Abwechslungsreiche Choreografien für erwachsene Frauen ab 18!
Hier fokussieren wir uns mehr auf die Tanzschritte und weniger auf ein Krafttraining.

NIA

Nia ist ein sehr energievolles und fröhliches Workout aus einer Kombination von Modern, Jazz und Latin mit Moves aus der Kampfkunst.