Yoga in der Tanzschule - in Bad Vöslau und Biedermannsdorf

Kursinhalte

2022-05 yoga.jpg

Yoga

Es erwartet dich eine wunderbare Mischung aus Sonnengrüßen, dynamischen Asanas, fließendem Atem und Momenten der Ruhe und Stille. Diese Yogastunden soll dir ein Ort zum Kraft tanken für deinen Alltag sein.

zur Anmeldung

Kursinhalte

2022-05 baby sujet2.jpg

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenk dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Bereite dich auf natürliche Weise ganz gezielt auf die Geburt vor. Intensiviere den Kontakt zu deinem Baby und lindere Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen können. Dieser spezielle Kurs ermöglicht dir durch die Yoga- und Atemübungen Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Entspannungsübungen und Meditationen speziell für die Schwangerschaft runden diese Yogaeinheiten ab. Der Kurs ist ohne Vorkenntnisse ab der 13. SSW bis zur Geburt geeignet.

Kursinhalte

2022-05 baby sujet5.jpg

Baby Yoga & Eltern-Kind Yoga & Kinderyoga

Dieser Kurs bietet Mamis die Gelegenheit Stabilität und körperliche Kraft aufzubauen, um sich zu entspannen. Beschwerden nach einem Kaiserschnitt können durch Yogaübungen, die die Bauchmuskulatur und die untere Rückenpartie unterstützen, gelindert werden. Gleichzeitig bietet der Kurs die Möglichkeit das spielerische Miteinbeziehen der Kinder, Zeit mit dem Baby zu verbringen und es in der Entwicklungsphase entsprechend zu fördern. In angenehmer Atmosphäre bleibt genügend Zeit sich auszutauschen, mit dem Baby zu kuscheln, zu stillen oder zu füttern.

 

Gerne berät unser Kids&Teens Team Sie bei allen Fragen